Hay algo con lo que no se juega, ese algo es la salud del cuerpo, y mucho más, ¡la salud de los ojos!
Hay varios hábitos que cultivamos que tienen el poder de dañar nuestra visión, entre ellos: frotarnos los ojos e incluso la práctica de lavarnos los ojos con el agua del caño. 😱
Por ello, Clínica Oftalaser, te muestra cuatro sencillos consejos que pueden ayudar a mantener la salud de tus ojos:
- Usar anteojos con adecuada protección UVA y UVB, ya que la alta exposición de los ojos al sol puede causar una serie de daños e incluso ayudar a acelerar la aparición de cataratas;
- Dejar de fumar, aunque pocas personas lo saben, fumar es capaz de causar daño al nervio óptico, además de ayudar a aumentar las posibilidades de cataratas y degeneración macular;
- Mantener una dieta equilibrada con todos los nutrientes, ya que elementos como la luteína, los ácidos grasos, el omega 3 y el zinc ayudan a mantener la salud ocular;
- Y por último, evita rascarte los ojos, ya que aumenta la posibilidad de cataratas, desprendimiento de retina y queratocono.
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