CUATRO TIPS PARA MANTENER LA SALUD DE TUS OJOS

Hay algo con lo que no se juega, ese algo es la salud del cuerpo, y mucho más, ¡la salud de los ojos!

Hay varios hábitos que cultivamos que tienen el poder de dañar nuestra visión, entre ellos: frotarnos los ojos e incluso la práctica de lavarnos los ojos con el agua del caño. 😱

Por ello, Clínica Oftalaser, te muestra cuatro sencillos consejos que pueden ayudar a mantener la salud de tus ojos:

  1. Usar anteojos con adecuada protección UVA y UVB, ya que la alta exposición de los ojos al sol puede causar una serie de daños e incluso ayudar a acelerar la aparición de cataratas;
  2. Dejar de fumar, aunque pocas personas lo saben, fumar es capaz de causar daño al nervio óptico, además de ayudar a aumentar las posibilidades de cataratas y degeneración macular;
  3. Mantener una dieta equilibrada con todos los nutrientes, ya que elementos como la luteína, los ácidos grasos, el omega 3 y el zinc ayudan a mantener la salud ocular;
  4. Y por último, evita rascarte los ojos, ya que aumenta la posibilidad de cataratas, desprendimiento de retina y queratocono.

1 Comment

  • דירות דיסקרטיות ברמת גן-israelnightclub.com, septiembre 23, 2022 @ 5:10 am Reply

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